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ASSEMBLY

INTRODUCTION

ELLIPTICAL

OPERATION

CONDITIONING

GUIDELINES

TROUBLESHOOTING

& MAINTENANCE

LIMITED

WARRANTY

CONDITIONING

GUIDELINES

BEFORE

YOU BEGIN

IMPORTANT

PRECAUTIONS

ASSEMBLY

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ELLIPTICAL USER’S GUIDE 1
INTRODUCTION 2
IMPORTANT PRECAUTIONS 3
ASSEMBLY 4
ASSEMBLY STEP 1 6
ASSEMBLY STEP 2 7
ASSEMBLY STEP 3 8
*/4&35 9
41"$&3 9
%*3&$5*0/ 9
ASSEMBLY STEP 5 10
ASSEMBLY STEP 6 11
YOU’RE FINISHED! 11
BEFORE YOU BEGIN 12
ELLIPTICAL OPERATION 13
45"35 14
3&4&5 14
4&-&$5 14
CONSOLE OPERATIO N 15
QUICK START 15
SELECTING PROGRAMS 15
PROGRAM PROFILES 16
HEART RATE 16
CONDITIONING GUIDELINES 17
ExAMPLE: 18
STRETCHING 19
KEEPING AN ExERCISE DIARY 20
ACHIEVING YOUR FITNESS GOALS 20
WEEKLY LOG SHEETS 21
MONTHLY LOG SHEETS 23
TROUBLESHOOTING 25
HEART RATE TROUBLESHOOTING 26
COMMON PRODUCT QUESTIONS 27
MAINTENANCE 28
ExCLUSIONS AND LIMITATIONS 29
CUSTOMER TECH SUPPORT 30

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